像我这个年岁的东谈主，早上起来，也没啥事比历练更蹙迫，于是练功的练功，健走的健走，送娃的送娃。 

我昨晚去机场接东谈主，到家已十点多，早上醒来已5点露面，便坐床上看了顷刻间书，复又躺下眯顷刻间，再起来时已近7点。而普通我齐会五点起，十点前睡，致使还有九点入睡的。三四点醒来看书亦然常有的事。于是入睡前，床头柜上总会摆着正在看的书。未必两本未必三本，瓜代着看。比如今天早上在读的书是《张宗和日志》（四）、石友侯卫东惠赠我的《武王墩》。 

幸而眼睛还可以，也幸而……还可爱念书。 

前段时间应某位指导之邀，要我写写郭因老。我便去了郭梓里。郭老1926年9月生，年将百岁仍想维敏捷，挂念力亦甚好，询之养生术，亦无多，无非早上醒来，在床上作念个20分钟的从上到下的推拿，敲敲腿脚，揉揉肩膀，白日也会走一走，就没了。咱们小区里的老东谈主，有不少是健身狂东谈主，在健身上花的时间是远超郭老的，然则，一个东谈主的身体要若何才健康，还确实各有各法，各玩各谈，适当我方的即是最佳的。 

我早年写过各类养生著作，研究多了也就发现，那些活得好的健康的长命的，一是基因好，二是脸色好，三是有个好习气，四是勤于用脑。勤于用脑最典型的莫过于合肥东床，合肥四姐妹中的老二，张允和的夫君、说话学家周有光，他年青时不如何写，到老了运转写东西，一直写个握住，写到写不动按捺，他遐龄112。而四姐妹中的四姐张充和，年青时身体颠倒差，患肺结核，常常吐血，还有胃病，瘦得极少风就会刮倒。《张宗和日志》里，便纪录了四姐年青时的屡次患病，她的身体是曲常灾祸的，东谈主很瘦弱，她还吸烟，因为多样问题，脸色常常也不好，张宗和张兆和还曾惦记她会早夭，却未预料，她是张家十姐弟中活得最长命的，活过了一百岁。 

她弟子写了她好几本书，这些书中她给东谈主的印象齐是亲和，有才又有貌，到处受东谈主接待，性格也很好，而在弟弟的日志里，她常常闹性情，使小性子，跟弟弟也常常会打架。有一次，其时抗战已爆发，一家东谈主齐回到合肥，住在圩子里，有天四姐又运转对仆东谈主闹性情了，她爸爸张武龄看不外，跑过来打她，那是她第一次挨打，委曲无比。而张武龄这时候情谊狂暴，坏性情常常发作，不久后他就死了。合肥四姐妹的原生家庭，在他们自后写的著作里和张宗和的日志里，是有很大分离的。至于分离到底有多大，读了智商知谈。这即是念书的克己吧？ 

在战时粗重的活命景象中，他们再缺钱，只消发下工资来，不祥手中借到了钱，张宗和就会大吃一顿，或买东西来犒劳我方，比如夏天时，他发下工资来时就会天天买冰砖吃，1947年时，吃一块冰砖要一万五，而他狠狠心才买下他想买的《围城》，花了他2万元，他认为太贵了，是咬牙才买下的。 

其实，他是不太勤奋的，看书比我少得多，也没如何看他作念知识，却很快当上了老师……民国时间，老师实在很好当。他我方也承认，很少有稳重去念书去作念知识，教书教得也不耐性，致使也不备课，就跑去乱讲一通，混了夙昔，但他热衷于写信覆信记日志。 

看他每天的时间安排，职责是不耐性的，只消唱昆曲才可爱，每天写信写日志花去他许多的时间，然后即是跑出去吃东西、买东西。 

他来回的名东谈主巨多，而那些名东谈主，也多数和他通常，热衷于写信交友，然后相互串门。想换职责，便找一又友帮着推选。 

隔了几十年2024欧洲杯官网- 欢迎您&，再看他们时，便会自动过滤掉许多尘埃，在笔墨中专揽“好意思颜功能”去好意思化他们，其实多读点书就会知谈，他们跟咱们脚下的活命，又有若干上下之别呢？