央视网音书（晚间新闻）：走进奥运场馆，感受奥运魔力，探寻奥运里的巧妙。巴黎奥运会男人马拉松比赛将于8月10日举行2024欧洲杯官网- 欢迎您&，女子比赛将在次日举行，成为田径比赛的收官战。在巴黎，各路精英选手将伸开速率与耐力的较量，咱们将延续见证超过极限的梦思逐个杀青。

42.195公里等于绕400米操场跑105圈

马拉松是一项长跑名目，最常见的是全程马拉松和半程马拉松。全马距离为42.195公里，相配于绕400米的操场跑105圈。在这漫长而贫苦的旅程中，选手们将强地踏上赛谈，挑战自我的同期，也碰见了最好意思的景色。巴黎奥运会马拉松比赛的开头是巴黎市政厅，绝顶是荣军院，本事还会经由协和广场、凡尔赛宫、埃菲尔铁塔等有名地标。

配速大揭秘！马拉松通达员跑得有多快？

跑完一场六小时完赛的全马，需要宽广的心肺功能、肌肉耐力和跑步结束。以39岁的肯尼亚长跑传闻 基普乔格为例，他曾两次得到奥运金牌，两次冲破男人马拉松宇宙记载，也被称为“马拉松之王”。

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2022年柏林马拉松比赛中，他曾以2小时01分09秒，刷新宇宙记载，全程配速约为每公里2分52秒。也即是说，他能以每小时21公里的速率，捏续跑2个多小时。

配速员：减少风阻 带动节律

目下，好多大型马拉松赛事会设立配速员，又分为精英配速员和人人配速员。他们被称为“兔子”，按不同的完赛时辰隔离组别，穿着上一般有PACER象征，有的还会佩带气球粗略旌旗。跟在这些“3小时”兔、“4小时”兔、 粗略关门兔后边，能减少风阻、跟上节律、更好地冲击主义成绩。

基普乔格在一次非官方挑战赛中，就选拔了最好配速员防风阵型，即5名兔子在他身前构成V字形障蔽，2名兔子在驾驭双方，酿成一谈挡风障蔽，最终匡助他跑进了2小时。

资质异禀和后天肃穆 哪个更关键？

宇宙马拉松赛场上，肯尼亚和埃塞俄比亚等国度选手的逾越上风彰着。这些国度海拔高，永久在这里跑步，不错提妙手体红细胞和血红卵白数目，等回到平原时，摄氧智力更强。因此，在高海拔肃穆、在低海拔比赛，成为目下海外上的常见取舍。

一流的马拉松通达员，还会保捏高度自律的生存民风和高强度的肃穆。基普乔格的月跑量为800公里，相配于每个月跑19次全马。连年来，中国选手常常在我国云南、青海等地备战，还屡次赴肯尼亚与基普乔格的团队一齐合练。本年3月份，我国男人马拉松参加“206”期间，达到2小时06分57秒。

为止2023年底我国至少250万东谈主完成半马或全马

在我国，越来越多的东谈主运行跑步，并积极参与比赛。为止2023年底，我国至少有250万东谈主跑完过半马或全马。2023年全马完赛成绩“破三”的，也即是跑进3小时之内的，有11897东谈主。群众常说，东谈主生就像一场马拉松。在这42.195公里的路程上，有憧憬、有挑战、有坚捏，有收货，让咱们向着心中的主义，按照合乎我方的配速，将强地跑下去吧2024欧洲杯官网- 欢迎您&，加油！